明日は初雪？
1/1２に東京では初雪が観測されたそうですが、うちは降りませんでした。
正確に言うと市内でも一瞬降った場所もあるけど、うちは降ってないのか、たまたま外を見た時にはもうやんでいたのか（その日はちょくちょくチェックしてたけど）。
そして明日、前回より確実そうな雪情報。
なので買い物に出かけなくてもいいように夜ご飯と灯油の準備、今日のうちにしておきました。
積もらない程度にチラチラ降ってほしいな～
そんな都合良く降るかな～？ｗ
やはり雪は季節感があるので、ひと冬に1度くらいは、雪が降るのを見たいですね。
入浴したのに体重が増えた・・・
最近は就寝前に湯船に浸かっていますが、今日は入浴直前に体重測定。
64.80kg。
そして41度のお風呂にゆっくり浸かり、出てからは厚着をして20分ほど横になり発汗を促す。
汗がたくさん出てくれるように、入浴前後に水分補給もします。
汗はそれほどドバドバ出てくれるわけではないですが、それでも一度タオルで拭いた胸からお腹のあたりがまたジワッと汗で濡れてきています。
その後身体を拭いてパジャマに着替え、寝室へ。
トイレは入浴前に済ませていたので行かなくても良かったのですが、それでも体重を少しでも減らしたくてトイレに行き、出たくもないおしっこを無理やり絞り出すように・・・100ccも出なかったような気がするけど＾＾；
そしていよいよ就寝前の体重測定！
入浴前が64.80kgなので、64.65kgになってればいいな～なんて期待に胸を膨らませ♪
それなのにそれなのに・・・
体重は64.85kgになっていました＞＜
なんで増えてるの～～～！？
だんないわく、「お風呂の水分を身体が吸ってしまったのではｗ」と。
そんなぁ・・・；；
私は元々シャワーだけで良い派なので、湯船には嫌々浸かってるところもあって。
まあこんな寒い季節は気持ち良いとは感じるけど、入浴後の眩暈も気になるので、身体への負担もあるし。
それでも血行が良くなったり体重が減るだろうと思ったからこそ、入ってるのに！
入浴前後に補給する水分がいけないのでしょうか。
でも健康と美容のためにも、ある程度の水分補給はした方がいいですよね？
入浴で体重が増えるとか、ほんと、嫌すぎる(´；д；`)
寝たのはそれから一時間後で、寝る寸前にトイレに行ったため、最終的な体重はそこから100g減りましたが＾＾；
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 無し
・昼食前 無し
・夕食前 109
・就寝前 無し
【食事】
・朝食 無し
・昼食 ヨーグルト、SUNAOクリームサンド2個（糖質合計9g）
・夕食 もずく酢、枝豆、ヨーグルト、赤魚の粕漬、キャベツと鶏団子のスープ、しめじ入り湯豆腐、お菓子（糖質約20g）
・昨夜就寝前の体重 64.95kg
