花見以来のウォーキング
ということで、2週間ぶりくらいでしょうか？
本当は葉桜の時期にもウォーキングをしたかったのですが、時間がなかったり体調が悪かったりでなかなか・・・
今日もどんよりした天気のせいか頭痛がしていたのですが、どうしても歩きたくて20～30分ほど歩いてきました。
もう寒くもないのでちょっとは汗をかいて、イイ感じ(*´∀｀*)
桜はすっかり散ってしまいもう葉桜ともいえず、これからは新緑の季節なんですね。
今日の橋からの眺め↓
満開（3/31）の同じ場所からの眺め↓
今日の遊歩道↓
名残惜しそうに残っている桜↓
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 無し
・昼食前 無し
・夕食前 無し
・就寝前 無し
【食事】
・朝食
・昼食 ソイジョイアーモンド（糖質5.6g）
・夕食 もずく酢、イヌリンヨーグルト、納豆キムチ豆腐、鶏肉のパン粉焼き、キャベツとささみのサラダ、たけのこの土佐煮
・昨夜就寝前の体重 63.70kg
2021/4/13 私が腸活のために食べ続けているもの
私が腸活のために食べ続けているもの
昨夜就寝前の体重は63.85kgということでまた爆上げの部類に入るわけですが、原因は便秘だ...
2021-04-13 23:02
