リブレの「推定A1C」が6.6に♪
私が使っている血糖値測定器の「リブレ」には、「推定A1C」の項目があります。
担当医いわく「あんなのアテにならないよｗ」とのことですが、変動を知るための参考程度には考えています。
確かに、アテになるとは言えないんですよね・・・💦
ただ、「遠からず」という感じでもあります。
過去3回の「推定A1C」と、病院での検査結果を書き出してみます。
| 2023/1 | 2023/3 | 2023/5 |
|
|---|---|---|---|
| リブレ「推定A1C」 | 7.1 | 6.9 | 6.7 |
| 病院での血液検査 | 7.2 | 6.9 | 7.0 |
先日、5月の検診ではリブレ推定で6.7だったのに、病院では7.0。
これにはさすがにガッカリしましたが、1月は誤差のようなものだし、3月はぴったり同じです。
だから一応、参考にはしているのです。
この推定A1C、そうそう簡単には落とせません。
過去90日間の平均から割り出していますからね。
でもここ最近・・・GWの後半くらいから血糖値が安定していたので、そろそろ6.7→6.6に落ちてくれないかな～と期待してて。
そしてとうとう今日、無事6.6に到達しました(*´∀｀*)
ついでに、過去90日間の血糖値の平均グラフを載せておきます。
過去90日間平均
過去30日間平均
過去14日間平均
過去7日間平均
過去90日間の平均血糖値は145mg/dl。
簡易的な計算ではありますが、血糖値からHbA1cを割り出す計算式は
血糖値÷30+2です。
平均が145mg/dlですと、HbA1c6.8ということになりますね。
（※もっと正確な計算方法が他にあります）
今回の検査結果は7.0ですから、まあまあ合っているというか、そんなに遠くないというか・・・
で、「過去30日間の平均値」も「90日間の平均値」と大差ないのですが、「過去14日間の平均値」からはいきなり数値が低くなります。
過去7日間ではさらに低くなりますが、とりあえず130mg/dlだとして。
これが次の検査日まで続けば、
130÷30+2
ということで、HbA1c6.3くらいになっている可能性が！
今回の検診でも6.8のはずが7.0だったのですから、プラス0.2は覚悟しますけどね＞＜
それでももしHbA1c6.5とかになってくれたら、嬉しいなあ。
捕らぬ狸の皮算用にならないよう、日々頑張ります！
3月～5月はインスリンをチートしまくっていましたが、5月～7月まではキッチリ守るつもり。
つまり普通に考えれば上がってもおかしくないのですが、そこは努力で乗り越えたい。
ちょっと期待するとすれば、先日から飲み始めたトリクロムのサプリメント。
果たして効果はあるのか！？
今日の記録
【血糖値】
・起床時 リブレ112
・朝食前 リブレ123 →1時間半後202
・昼食前 リブレ134
・夕食前 リブレ100
・就寝前 リブレ106
【食事】（カッコ内のグラム数は糖質の量）
・朝食 きのこ・野菜・豚肉の甜面醤炒め、玉ねぎとキャベツの味噌汁
・昼食 きのこ・野菜・豚肉の甜面醤炒め、玉ねぎとキャベツの味噌汁
・夕食 キャベツ千切り、セロリとささみのレモン和え、海藻とシラスの酢の物、鶏バックリブの塩コショウ焼き、玉ねぎとキャベツの味噌汁
・今日の体重 68.8kg
