2023/9/1　2023/9月の「今月の目標」

2023/9月の「今月の目標」

2023/8月に書いた「今月の目標」と進捗状況はこちらです↓

【2023/8の月間目標】
・部屋の掃除　→×
・仕事用サイトのテンプレート作り　→×
・体重を64キロ台に　→×
・食後すぐの筋トレを続ける　→〇
・リブレ血糖値の1日平均を月間平均で130mg/dl以下に　→×

7月は色々頑張ったけど、8月は全然ダメだったな・・・
簡単な食後の筋トレを続けただけです。

掃除はしてないし、サイトのテンプレも作ってない。
体重は66キロ台にリバウンドしているし、血糖値なんて恐ろしくて計りたくないくらい高い時ばかりです。

でもここであまり落ち込み過ぎると来月も頑張らなくなるので、8月は
「暑かったせい」「暑いのがいけない」
ということにしておこうｗ

さて、次いこうか！！！

新たに9月の目標を立てます！
全く手つかずのものも既に頑張れてることも含め、以前から引き続き・・・というのが多いですね。

【2023/9の月間目標】
・部屋の掃除
・仕事用サイトのテンプレート作り
・体重を65キロ台に
・食後すぐの筋トレを続ける
・リブレ血糖値の1日平均を月間平均で130mg/dl台に
・眼科に行く
・妹の誕生日祝いでステーキを食べに行く

年間目標はこちらです↓

【2023年の年間目標】
・部屋の掃除
~~・エアコンの修理~~
・サイト作成の仕事を本格化
・体重を50キロ台に
・筋トレの強化
・血糖値の安定
・妹との小旅行

【血糖値】
・起床時　リブレ
・朝食前　リブレ
・昼食前　リブレ
・夕食前　リブレ
・就寝前　リブレ

【食事】
・朝食　6Pチーズ
・昼食　無し
・夕食　チキンとキャベツのサラダ、こんにゃくの酢味噌和え、牛肉のハンバーグ、ほうれん草のバター炒め

・今日の体重　65.9g