数か月ぶりのこむら返り
糖尿病のせいだと思いますが、数年前からこむら返りが酷くて。
2020/7からインスリン治療を始めて血糖値が落ち着いてからはピタッと止まっていたのですが、今年の春くらいからまた頻繁に起こるようになり・・・
3日に2回は、毎朝こむら返りの痛みで目覚めるような状況でした＞＜
そこで8月からこむら返り対策で、マグネシウムのサプリメントを飲み始めました。
これがとてもよく効いて、飲み始めた日から今までの約2か月間、1度もこむら返りが起こらなかったのです。
サプリメントで治ってしまうなんて、大喜びだったのですが・・・
とうとう今朝、久々のこむら返りになってしまい、激痛で目覚めました💦
これはどんな風に考えたらいいんでしょうかね。
・マグネシウムが効かなくなった
・身体の状態が悪くなっている
・寒くなってきて足の冷えが酷くなってきた
・たまたま
本来ならこれに「足が疲れている」「足を酷使した」などというのも入るのでしょうが、それについては心当たりがないので省きます。
「たまたま」ならいいんですけどね～
マグネシウムを飲んだからって、「もう一生こむら返りにならない」と確約されるわけじゃないと思います。
今まで1週間に5回起きてたものが2か月に1回になる効果だと思えば、じゃあそれがたまたま今日だったのかな？と思えるし。
怖いのは、「体の状態が悪くなっている」です。
先日の定期健診でも、腎臓の数値が初めて基準値を超えてしまいました。
ここ数か月間、血糖値も高いです。
はぁ、なんとか頑張らなくては・・・
今日の記録
【血糖値】
・起床時 リブレ
・朝食前 リブレ
・昼食前 リブレ
・夕食前 リブレ
・就寝前 リブレ
【食事】
・朝食 無し
・昼食 6Pチーズ
・夕食 キャベツ千切り、ほうれん草のバター炒め、モーニングサーブ
・今日の体重 66.9kg
