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2022/8/26 歯ブラシが痛くて歯磨きが出来なかったあの頃

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歯ブラシが痛くて歯磨きが出来なかったあの頃

糖尿病の治療開始する前、長いこと私は、歯磨きが痛くて苦痛でした。

歯ブラシの硬さは「普通」なんてとんでもなく、「柔らかめ」でも痛くて。
なので、柔らかさに特化した「超柔らかめ」歯ブラシを使っていたのです。

それでも全く痛くなかったわけではないけれど、治療を開始してHbA1cも5~6台になり、それと同時に痛みも感じなくなっていきました。

私は今年の初頭から10年ぶりの歯医者に通うことになりましたが、初回に歯医者さんから歯ブラシを1本渡されました。
歯磨きの指導をされた時に使ったものをそのままもらってきたので、商品名などは分かりません。
でも私に渡すくらいだから、一応歯医者さんのお勧めなのかな?と思って自宅でもそのまま使い続けました。
もちろん「超やわらかめ」ではありませんので、それに比べたら硬めだから最初は違和感がありましたがすぐに慣れ、歯茎の痛みを感じることはなく、普通に使っていました。

6月前半に治療が終わり、最後にまた同じ歯ブラシを新たにもらって帰宅。

その歯ブラシを使い始めてから7か月後、つい先日、ドラッグストアで新しい歯ブラシを買いました。
ドキドキしながら「普通」を買ってみます。
大丈夫かな?痛くならないかな?と不安になりながら。

そして使ってみてびっくり。
7か月間使ってきた歯ブラシに比べて、かなり柔らかい!

ってことは・・・
それまで考えてもいなかったけど、歯医者さんからもらったのはきっと硬めの歯ブラシだったんだろうと。
私は長いこと「超柔らかめ」しか使っていなかったため、歯医者さんの歯ブラシは「普通」なのかなと思い込んでいました。

えええ、私の歯茎、「硬め」にも耐えられるほど良くなってたんだ(*´∀`*)
と、初めて気づきますw

これは歯の治療をしたからではなく、単純に血糖値が下がったからだと思うんですよね。
だって歯医者さんからもらった硬めの歯ブラシ、まだ歯の治療をする前から、痛みを感じずに使えていたのですから。

「硬め」より「柔らかめ」の方が歯茎に優しくて良いという意見もありますし、そういう意味で柔らかめを使う人もいると思います。
でも、現在高血糖で歯磨きが痛い方、血糖値が下がればその痛みは消えるかもしれませんよ!

ちなみに私は歯周病ではありましたが、そんなに酷いものではなかったようです。
それでも、「柔らかめ」ですら痛みを感じていました。

2年前に糖尿病治療を始めたから歯周病が少しは良くなってきたのか、それとも元々そこまで酷くなかったのかは、わかりません。

今日の記録

【血糖値】
・朝食前 リブレ122
・昼食前 リブレ135
・夕食前 107、リブレ102
・就寝前 リブレ129
・平均値 128
※リブレでは1日の平均値がデータとして表示されます

【食事】
・朝食 無し
・昼食 イヌリンヨーグルト、鯖缶のマヨネーズ和え、6Pチーズ、、大葉とチーズの天ぷら
・夕食 もずく酢、キャベツとささみのサラダ、枝豆、ピーマン茄子バラ肉の味噌炒め、ぼんじりの塩レモン炒め、牛肉と舞茸の甘辛煮

・昨夜就寝前の体重 67.5kg

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