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2020/8/7 インスリンを打ち忘れてしまった><

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インスリンを打ち忘れた・・・

私はいまインスリン注射を二種類打っています。
超即効型で毎食前に打つノボラピッドと、持効型で1日1回、夕食時に打つよう担当医から指定されているグラルギンです。

グラルギンは24時間ほどの効果があるので、毎日同じ時間に打つのが望ましいため、私は必ず夕食前の19時に打つことにしています。

でも昨夜の食事は17時からだったため、食前はノボラピッドだけ打ち、19時になってからグラルギンを打つ予定でいました。
それなのに・・・
そのままグラルギン打つのを忘れてしまった・・・

今朝起きて血糖値を計ったら159とのことで、最初はなぜこんなに爆上げしているのか首を傾げていました。
でも、朝食前のインスリンを打った時に思い出し、そういうことか!と。

最近は低血糖気味の時も多いので、自己判断ではありますがもう夜まで打たないことにして、炭水化物をいつもより少なめにして19時を待つことにしました。
(これについては今度担当医に話して、本当はどうしたらよかったのか追記する予定)

【追記】
8/17の診察日に担当医に話したところ、万が一グラルギン(遅効型)を忘れた場合はそのままスルーして、毎日同じ時間に打ってくださいとのこと。
ただ、もし夜のうちに気づいたならその時に打っても構わないと言われました。
※これが医療関係者の総意とは限らないので、打ち忘れた方は担当医にご相談ください

しかし、持効型は緩く穏やかに効くものだと思っていたのに、今までの傾向からいうとインスリンを忘れなければ今朝の血糖値は100前後だったと思うけれど、それより60も高くなるとは。
そのことにびっくり。
私の勝手なイメージからいうと、30高いくらいなら「ああそうか」という感じだったけれど。
そこまでインスリン頼りの身体なのね・・・と、がっかりでもあります(´・ω・`)

そして、低血糖の症状w

昨夜の夕食から16時間ほど何も食べてなかったわけですが、今朝の血糖値は159。
だから朝食はバナナだけ、昼食はヨーグルトと枝豆だけにして、炭水化物を抑えました。

昼食後わりとすぐに外出しましたが、昼食を食べ終わって約一時間半後、低血糖症状の前兆みたいな目のチカチカが外出先で始まりました。
そこですぐブドウ糖を4g前後飲んでみます。(10g入りの顆粒だから正確な量が分からない)
するとすぐおさまり、でもまたチカチカしたので今度は1~2gほど追加。

それからしばらくは平気でしたが今度は微妙に眠気を感じたので、この眠気が低血糖の症状なのかただ眠いだけなのか分からなかったけれど、さらに1~2g追加。

眠いのは続いていたのでもっと追加したかったけれどチカチカはなくなっていたし、もし眠いのがただ普通に眠いだけだったら、無駄に血糖値を上げてしまうだけということにw
酷い眠気ではなかったのでそのまま家に帰りました。

最後のブドウ糖を飲んでから約2時間後に夕食前の血糖値測定をしたところ、86でした。
結果論からいうと、もうちょっと飲んでも良かったんですね。
逆にもし飲んでなかったら・・・

結局合計で7g前後のブドウ糖を飲んだのですが、昨日の記事にも書いた通り、ブドウ糖1gにつき3~5の血糖値が上がるらしいですから、7gのブドウ糖で21~35上がったことになります。
86から21マイナスすると65、35マイナスすると51。

恐ろしい!!!

無事元通りのサイクルに

夕食前、いつもの時間にノボラピッドを打って、元の私に戻りましたw

いつもより血糖値が下がってくれないので爆上げが怖くて炭水化物を普通に食べられないし、食べなかったら食べなかったで低血糖症状が出るし、調整が大変でした(´・ω・`)

でもブドウ糖を様子見しながら少しずつ飲んでいくという方法も習得したし、なんとなく前兆で今後の予想がついたり、ちょっとずつ今の状態に対応できるようになっているようです。

でも夕食前もちょっと低めだったのでいつもよりかは多めの糖質(60~70gくらい)を摂ったら、就寝前が173って><
ちょっと摂りすぎだったかな・・・
もう、ほんと調整は難しいですね~

できれば低血糖ぽい症状が出たらすぐに血糖値測定をし、いくつくらいからやばいのか?ということを知りたくて。
センサー買おうかなぁ・・・

今日の記録

【血糖値】
・朝食前 159
・昼食前 無し
・夕食前 86
・就寝前 無し

【食事】
・朝食 バナナ
・昼食 ヨーグルト、枝豆、(夕方ブドウ糖)
・夕食 もずく酢、枝豆、チキンサラダ、素麺風卵豆腐、うな丼1/2(295kcal糖質38)

・昨夜就寝前の体重 70.4kg

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