2023/6/11　体重が66キロ台に♪

体重が66キロ台に♪

当面の目標であった体重66キロ台。
やっと今日、達成しました！

とはいっても、66.9kgですけどね💦

「66キロ台」というのは今年の2月から、月間目標として掲げてきました。
でも、ずっと68キロ台～70キロで推移＞＜
そんな中、5/29に67.9kgになってから今日までの14日間はずっと68.0kg未満で、とうとう66キロ台を見ることができたのです。

糖尿病治療を開始した2020/7から1年間で、61キロ台まで10キロほど落とした体重ですが、糖質制限とダイエットを続けているにも関わらず、またリバウンドしていました。
去年の今頃は、70.0kg前後だったと思います。
2022/7の月間目標は、68キロ台にしていました。

そして8月には67キロ台まで持ち込んだものの、またその後、ずるずると68～70キロを続けていたわけです(´；д；`)
なんで8月以降、頑張れなかったのか・・・
自分のことながら、意味不明💦

昨日から今日にかけて💩が出ないままでの記録更新ですので、次回出る時（明日中になんとかしてほしい！）に期待しています。
来年の今頃の私にまた「なんであのまま頑張れなかったのか意味不明」なんて言われないよう、少しずつでも下げていきたいところです。

【血糖値】
・起床時　リブレ141
・朝食前　リブレ
・昼食前　リブレ
・夕食前　127　リブレ交換中
・就寝前　116、リブレ101

【食事】
・朝食　無し
・昼食　タンドリーチキン
・夕食　キャベツ千切り、きゅうり玉ねぎささみのレモン胡椒和え、白身魚のバター焼き、鯖の昆布巻き、玉ねぎとしめじの味噌汁

・今日の体重　69.9kg