クランベリーのサプリメントを飲んでみる
ここ3日ほど、軽くではありますが膀胱炎の気配があります。
若い頃から繰り返しているので、なんとなく予兆が分かるのです。
糖尿病治療をする前はかなりの頻度で膀胱炎になっていましたが、治療を始めてから1年間くらいは膀胱炎の予兆すら全く無し。
治療開始前に膀胱炎になりまくっていたのは、元々膀胱炎になりやすい体質の上に、血糖値もかなり関係していたようですね～
でもまた去年から、時々予兆が・・・
本格的な膀胱炎には一度もなっていませんが、「あーマズいな＞＜」という感覚を何度か味わっています。
そんな膀胱炎体質のなので、先日i-Herbで数種類のサプリメントを注文した時、クランベリーのサプリメントも注文しておきました。
クランベリーが膀胱炎に効くって、前から聞いていたので。
私はまだ膀胱炎対策のためにクランベリーを摂取したことがないのですが、サジーの実も効くと言われています。
サジージュースの方は飲んだ経験があり、その頃は本当に膀胱炎とサヨナラできていたので、効果は実感済み。
ですから、それより古くから膀胱炎対策の定番となっているクランベリーも、きっと効くんだろうなと勝手に信頼を寄せていますｗ
ただ今回は購入してすぐには飲まず未開封のままで、症状が出てきたら飲み始めようと思っていたんですよね。
そしてとうとうまた予兆が始まったため、昨日から朝晩一粒ずつ飲んでいます。
そもそも「あくまで予兆」の段階ですから治るも治らないもないのですが、不快な感覚がなくなるとありがたいな～と思っています。
とりあえず今日は、症状が昨日までより軽いです。
でも、すっかり不快感がなくなった！というほどでもなく、微妙に不安感が残る感じ。
仮に明日、すっかり症状が消えたとして。
ただの日数経過で消えただけなのか、サプリメントの効果なのか、よく分かりませんけどね💦
私の飲んでいるクランベリーサプリメント、レビューを見ると即効性があったと言う人と、そうじゃない人といます。
即効性があるのなら、症状が出た時に飲めばいいんでしょうけどね～
以前サジージュースを飲んでいた時は、「続けているからこそ実感」という風に思ったことを覚えています。
つまり、「即効性」を感じていたほどでもなかった。
そもそも飲み始めた時、症状があったわけじゃないというのもありますけど。
今現在感じている「膀胱炎の予兆」がなくなった時、引き続きクランベリーサプリを飲み続けるべきか、次にまた症状が出るまでやめてしまうか・・・、迷うところ💦
空腹時がいいのか食後なのかもわからないので、今は朝起きた時と夕食後に1粒ずつ。
このペースだと45日分、1日1粒なら3か月分になりますね。
今日の記録
【血糖値】
・起床時 リブレ102
・朝食前 リブレ112
・昼食前 リブレ161
・夕食前 102、リブレ108
・就寝前 リブレ123
【食事】
・朝食 無し
・昼食 ナスとなめこの味噌汁
・夕食 キャベツ千切り、海藻の酢の物、鶏バックリブの塩コショウ焼き、卵入り野菜炒め、きのこと豆腐の味噌汁
・今日の体重 67.7kg
