2023/7/1　2023/7月の「今月の目標」

2023/7月の「今月の目標」
今日の記録

2023/7月の「今月の目標」

2023/6月に書いた「今月の目標」と進捗状況はこちらです↓

【2023/6の月間目標】
・歯科の定期検診　→×
・部屋の掃除の強化月間　→×
・仕事用サイトのテンプレート作り　→×
・体重を66キロ台に　→〇
・眼科の定期検診　→〇
・カヌレを作ってみる　→×
・食後すぐの筋トレを続ける　→〇
・リブレ血糖値の1日平均を月間平均で135mg/dl以下に　→〇
・エアコン修理業者を呼ぶ（年間目標でもある）　→×

達成したものもそこそこありますが、未達成のものは全くの手付かず＞＜
「△」がありませんでした＾＾；

「〇」だった項目についての補足というか、まあ自慢というかｗ
体重と血糖値についてはなかなか落ちてくれなかったので、今月やっと・・・という感じだったし。

・体重を66キロ台に　→〇　長くここを目指していましたが、とうとう達成
・食後すぐの筋トレを続ける　→〇　簡単なものではありますが、簡単だからこそ続いています
・リブレ血糖値の1日平均を月間平均で135mg/dl以下に　→〇　計測器がおかしいのかもしれないし完全に信用はしていないのですが、6月の平均は130mg/dlくらいじゃないでしょうか？ここ最近は120台のことが増えています

新たに7月の目標を立てます！
多くが4月から引き続きということになります。

【2023/7の月間目標】
・歯科の定期検診
・糖尿病の定期検診（7/25）
・部屋の掃除
・仕事用サイトのテンプレート作り
・体重を65キロ台に
・食後すぐの筋トレを続ける
・リブレ血糖値の1日平均を月間平均で130mg/dl以下に
・エアコン業者を呼んで修理してもらう

年間目標はこちらです↓

【2023年の年間目標】
・部屋の掃除
・エアコンの修理
・サイト作成の仕事を本格化
・体重を50キロ台に
・筋トレの強化
・血糖値の安定
・妹との小旅行