リベルサスは、最高値から元に戻る速度が速い？
私は普段、糖質制限をしています。
おやつは低糖質のお菓子か、普通のお菓子を食べる時は（治療前と比べて）少なめにしています。
さて、私は2/8から今までのインスリン注射に加え、経口薬の「リベルサス」を服用しています。
血糖値の抑制効果は出ているようなので、今日はちょっと実験をしてみました。
チップスターを1/4箱（筒？）食べた後の、血糖値変動の実験です。
私は時々チップスターを食べますが、だいたい1/5箱くらい。
今日はそれよりちょっと多めの1/4箱で、糖質は約16g。
（1/5箱だと糖質13gくらい）
リベルサスを飲み始める前は、1/5箱食べたあと、ほとんどの場合で血糖値が200mg/dlを超えていました。
食べる前の血糖値によっては、250mg/dlほど行ってしまうことも＞＜
キッチリ計測していたわけじゃないのですが、食べる前よりだいたい60～70上がっていたと思います。
そしてそういう日は19時の夕食前計測時でも、まだ150mg/dl以下にならないことが多い。
そして今日の実験ですが、15時頃にチップスター1/4箱（糖質約16g）を食べて
・食べる直前は125mg/dl
・1時間後に162mg/dl
・3時間後に183mg/dl
・3時間半後に138mg/dl
という結果。
最高で60ほど上がりました。
リベルサスを飲んでいても、いつも通りに上がっちゃいますね💦
今日200を超えなかったのは単に食べる前の血糖値がいつもほど高くなかったからであって、上り幅は一緒です。
ただ今までと違うと感じたのは、最高値になってからの下がる速度。
今までなら最高値近辺で数時間停滞して、やっと少しずつ落ちてくる感じだったのです。
でも今日は最高値のあと、すぐに140くらいまで落ちている。
リベルサスの特徴は
・インスリンに「たくさん放出して～」と働きかける
・血糖値が高くなった時だけ作用する
というものです。
ということで、実験前の125mg/dlの時はまだ休憩中だけど、チップスターのせいで血糖値が上がり始めてからは一気にフル稼働で働き始めた、というイメージが浮かんでいます。
上がった血糖値は何も食べずに放置しておけばいつかは下がりますが、リベルサス効果により、下がる速度が速くなったような。
このことに関しては、リベルサスを飲み始めて3日後くらいから感じていましたが・・・
本当にそうなのかどうかはまだ断言はできません。
今日はめちゃめちゃおやつが食べたかったわけでもないので、そんな時にこのような実験はあまりしたくないのですが、またそのうちやってみる予定ですｗ
チートデイではどうせ高糖質のものを食べるので、その時に試してみてもいいかもしれませんね。
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 リブレ104
・昼食前 リブレ125（15時） ※3時間後に183
・夕食前 104、リブレ132
・就寝前 リブレ
・平均値
※リブレでは1日の平均値がデータとして表示されます
【食事】
・朝食 ささみバー（0g）
・昼食 15時にチップスター（16g）
・夕食 キャベツ千切り、餃子、鮭の塩焼き、ぬか漬け、冷ややっこ、菜の花の辛子和え
