次回の定期健診が憂鬱＞＜
今度の火曜日、1/23が2か月に1回の糖尿病定期健診です。
前回から血糖値のコントロールが上手くいかず、リブレでは1日の平均血糖値が180台なんてこともよくあるので、確実にHbA1cが上がっているかと・・・
前回ですら7.4で、先生にちょっと心配されたというのに。
起床時に160mg/dl、それからトイレにいってブラックコーヒーを飲み、30分後に200mg/dlというのが最近よくあるパターン。
何も食べていないのに200とか、いきなりやる気が失せます。
そしてやけくそになって・・・、爆食いするわけではないのですが気が緩んだりして、いつもより多めの食事量になってしまったり。
あーあ、1/23は本当に憂鬱です。
でも今更どうにもできないので、怒られるの覚悟で行かなくては。
サボりたいけれど、それだけは絶対にしちゃだめだ！
こういうストレスで、余計に血糖値が上がっている気もする💦
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 リブレ
・昼食前 リブレ
・夕食前 リブレ
・就寝前 リブレ
・平均値
※リブレでは1日の平均値がデータとして表示されます
【食事】
・朝食 無し
・昼食 ブランマーガリンパン（3.1g）
・夕食 キャベツ千切り、ハンバーグ、ほうれん草のバター炒め
・今日の体重 68.5kg
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