目次
妹のリハビリを兼ね、母と三人で買い物
昨日は突然実家に行きましたが、今日は元々母と買い物に行く約束をしていた日。
父の初夏用のＴシャツなどを買いたいそうで、連れて行くことになっていました。
妹に聞いたところ「リハビリを兼ねて私も行きたい」と言うので、連れて行くことに。
当日、外はけっこう激しい雨。
妹は杖をつきながら、片足を引きずりながらですのでどうなることかと思ったけれど、雨降りだったからなのか・・・
どのお店も駐車場はガラガラで、店舗入り口のすぐそばに駐車できました。
しかも車への出入りの時はなぜか、普通程度の雨で。
運転中はけっこう激しい時もあったのに。
運良く、びしょ濡れにはならずに済みました(*´∀｀*)
店内も空いてて良かった～
誰かに迷惑かけちゃったり、逆にぶつかられたりするのも怖いですしね。
なんでせっかくリハビリする気になってたのに雨なんだよ＞＜ と思っていましたが、実際はとてもリハビリ日和だったということでｗ
昨日妹に会ったのは6日ぶりくらいでしたが、車の乗り降りや歩き方がずいぶん早くなっていて、喜んでいました。
ところが今日会ったら、たった1日なのにさらに早くなっている！
多分原因は、実家に泊まったことにより、一人で狭い部屋にいる時より動く用事が多かったからじゃないのかな？と思っています。
一人暮らしでしかもぐうたらしているとなかなか動く機会がありませんが、普段の生活の中で何気なく動くことがどれだけ大事なことなのか！と思わされました。
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 リブレ120
・昼食前 リブレ129
・夕食前 102、リブレ105
・就寝前 リブレ149
・平均値
※リブレでは1日の平均値がデータとして表示されます
【食事】
・朝食 ブランパン×2個（4.0g）
・昼食 ブランドーナツ（5.7g）
・夕食 キャベツ千切り、冷ややっこ、肉団子、酢豚
・今日の体重 68.4kg
