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実家へ
今年２回目の、母を連れての買い出し日。
実家には妹がずっと滞在しているため、母も食料品の備蓄が大変そうです。
今日は実家の夕食、私が作りました。
今夜のメニューは
「チキンと茄子のBBQソース」
一口サイズの鶏モモ肉と冷凍揚げナスをソースで和える、まあまあ簡単な料理。
以前はハニーマスタードソースで和えることが多かったのですが、母が「飽きちゃった」と言うので、今日はBBQソースになったわけです。
試食したらみんな、「ハニーマスタードよりBBQの方が好きだわ～」と言ってました。
良かった、良かった。
でもうちは今夜、鶏肉と冷凍揚げナスのハニーマスタードソースですｗ
帰り道、ドラッグストアで白髪染めを買いました。
もうけっこう長いこと染めてないので、白髪が目立ってきちゃって。
今月はこのあと病院２か所行かなきゃいけないし、免許の更新もあるし、ここらへんで一回染めておかないとね！
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 リブレ
・昼食前 リブレ
・夕食前 リブレ
・就寝前 リブレ
・平均値
※リブレでは1日の平均値がデータとして表示されます
【食事】
・朝食 鶏団子と玉ねぎのスープ
・昼食 ファミチキ、ブランパン（3.7g）
・夕食 鶏肉と茄子のハニーマスタード炒め、湯豆腐、納豆、ひじき煮、もち麦入りご飯
・今日の体重
https://tounyou-diet.mania.yokohama/20250114-diary/
