2023/10/4　涼しい・・・というか、寒い一日！

涼しい・・・というか、寒い一日！

今日の東京は涼しかったですね～
先日からちょくちょくエアコンを使わない日も増えてきましたが、今日は時間帯によっては、暖房をつけたいくらいだったり。

母を連れて買い物に行きましたが、涼しさのお陰かなんなのか、眩暈は起きず良かった！
でも母は私以上に寒く感じていたようで、帰宅してからは長袖の上着を羽織って「寒い、寒い」と言っていました＞＜

私はエアコンもつけず、寒すぎず暑すぎないこんな時期が一番好き。
明日からはまた少し気温が上がるようですが、それでももう、30度を超えることはなさそうですね。
やっと酷暑も終わったか💦　という感じで、ホッとしていますｗ

【血糖値】
・起床時　リブレ
・朝食前　リブレ
・昼食前　リブレ
・夕食前　リブレ
・就寝前　リブレ

【食事】（カッコ内のグラム数は糖質の量）
・朝食　無し
・昼食　鶏肉のから揚げ（→血糖値175に）
・夕食　ささみとキャベツのサラダ、肉じゃが、きゃべつと塩昆布の和え物

・今日の体重　66.5kg