「酸化マグネシウムE便秘薬」はずっと便意が続いてしまう
4/29から健栄製薬の「酸化マグネシウムE便秘薬」という便秘薬を飲んでいます。
これ、自分に合うのか合わないのかよくわからないなぁ・・・
一応、毎日出ることは出るんですよ。
そして、腹痛にはなりません。
ただ、出る便が軟便すぎるというか。
そして、常に下痢状態の便意があって漏らしてしまう感じになるので、ずっとシート使ったりトイレットペーパー敷いたり、下着を汚さないように気を付けなきゃいけない感じ。
便意があったらすぐトイレに駆け込まないといけないので、お出かけする予定がある日にはきついかも？
かなりその状態が長時間続いてしまうし。
でも「1回3～6錠」と書いてあるけれど私は6錠飲んでます。
多すぎるのかな？とも思いました。
でもでも！
なにしろ少量ずつしか出ないので（それこそ、少し漏れた程度の量）、6錠でもたくさん出ている感じはしなくて。
だからつい6錠にしてしまうけど、今度は少量で試してみようと思います。
ちなみに、この薬は毎晩就寝前に飲むような指示がありますが、私は昨夜は飲みませんでした。
そのせいか、今日は便意がほぼありません。
やっぱり下剤飲まないと出ない身体になってるのかな。
また入浴で眩暈
昨日お風呂場で倒れてしまったため、今日は温度を低めに設定して入りました。
いつもはバスタオルを風呂場内に持ち込んで、浴槽から出たら浴槽に腰掛けながら身体を拭くのが癖です。
でも昨日はバスタオルを持ち込むのを忘れたため、浴室を出てから立ったまま身体を拭いていたら・・・また倒れる心配をしてしまうくらいの眩暈。
慌てて2歩先にある浴槽に腰掛けようとしたけれど、そこに行く前に倒れてしまう感覚があったので、壁などにつかまりながらちょっと時間をかけて腰掛けました。
腰掛けたら眩暈も軽くなり、身体を拭いてから歩いて部屋に戻るまでは、「歩けない」というほどの眩暈ではなくなっていました。
昨日倒れた時も、浴槽から出てすぐ浴槽に座らず、立ってシャワーを浴びたんですよね（そういうことは滅多にしない）。
だから私の場合、お湯の温度や入浴時間うんぬんの前に、出たらすぐ浴槽に腰掛けることが一番の対策になるのかもしれません。
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 無し
・昼食前 無し
・夕食前 無し
・就寝前 無し
【食事】
・朝食 無し
・昼食 イヌリンヨーグルト
・夕食 もずく酢、イヌリンヨーグルト、キムチ納豆、マンナンご飯100g、ヤンニョムチキン、キャベツとささみの炒め物
・昨夜就寝前の体重 63.00kg
