体重が全然落ちないどころか爆上げ中
7/29にmin値の61.75kgを記録したのに、8/8には63.60kgまで爆上げ。
その爆上げは多分、体重計を変えたせいで体重計による誤差だと思っているんです。
だいたい1.5kgほど、多い数値になってしまったかなと。
だからそこまでは許せたけど・・・
昨夜とうとう65.35kgに＞＜
これはさすがに誤差ともいえず、最低でも7月～8月頃より2キロは増えたと思われます。
あんなにコツコツ減らしてきた体重なのに、増えるのは一瞬ですよね。
減量や血糖値管理を昔ほどストイックにできず、良い結果が出なくて、そんな状況で明るいツーイトする気分にもなれずtwitterもお休みしていました。
もうちょっと頑張って、61.00kgを切ったら復帰するぞ！と思っていたのに・・・
また目標から遠ざかってしまいました(´・ω・`)
ダイエット、してはいます。
量も種類も色々と我慢しています。
でもこれじゃ全然足りないというか、これでもまだ太るような食事内容なんでしょうね。
おやつを食べているというのもあるのでしょうが、そんなにたくさんじゃないはずなのにな。
もうこれじゃ「ダイエットしてる」とは言えず、ただの「してるつもり」になってる。
お通じの状態は相変わらず良くありませんが全く出てないわけではないですし、2キロ以上溜め込んでいるとも思えず・・・
空腹感に耐えるようなダイエットはしないつもりでいました。
そんなこと一生続けられるはずないから。
そして私は、「一生続けられないようなことはやらない」のをモットーにしてきたから。
でもたまには期間限定で、きっつい食事制限しなきゃいけないのかなぁ～
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 無し
・昼食前 無し
・夕食前 無し
・就寝前 無し
【食事】
・朝食 無し
・昼食 イヌリンヨーグルト、焼き鳥、肉団子
・夕食 もずく酢、イヌリンヨーグルト、キャベツ千切り、たまごサラダ、鶏肉の野菜炒め、厚揚げ
・昨夜就寝前の体重 65.35kg
