2022/6/19　いきなり暑い！

いきなり暑い！

今週は暑いと聞いてはいましたが、やはり急に夏っぽくなりました。
リビングにエアコンが無いので扇風機だけで過ごしていますが蒸し蒸しして、汗が出てきます。

うちは炊飯器が無いのでいつも炊飯は鍋で、食べ切れない分は翌日食べます。
昨夜は食後にご飯を冷蔵庫に入れ忘れてしまい、お昼前頃に気付いて冷蔵庫に入れたんです。
そして夕食時に取り出してみたら・・・
お粥みたいに緩くなっているではないですか！

これ、腐っちゃったってことですよね＞＜

つい先日までは冷蔵庫に入れ忘れても、余裕で翌日食べられたのにｗ
一日中放置したわけでもなく午前中には冷蔵庫に入れたし、一応クーラー無しでも平気な気温でしたが、夏が近づいているんですねえ。

今年もクーラーがないまま過ごすか、どうするか・・・💦

【血糖値】
・朝食前　無し
・昼食前　無し
・夕食前　無し
・就寝前　無し

【食事】
・朝食　無し
・昼食　無し
・夕食　もずく酢、イヌリンヨーグルト、さつま揚げ、キャベツとガパオのサラダ、ぼんじりのバジル炒め、冷ややっこ、さつま揚げ

・昨夜就寝前の体重　70.95kg