12月の「今月の目標」
いよいよ今年、最後の月！
まだそれほど寒くなっていませんが、1か月後の今日は年も明け、極寒なんでしょうね🥶
11月に書いた「今月の目標」はこちらです↓
2022/11/2 11月の「今月の目標」 (mania.yokohama)
達成できたものを消してみます。
達成はできてないけど実行中のものは、△印です。
△仕事用ブログの作成 → 料金システム関連で思案中
・パソコンデスク周りの大掃除 → 出来る気がしない🙅
△ダイエット → 目標64キロ台
・エアコンの修理＝部屋の掃除 → 全然進まない
△ストレッチと筋トレの強化 → 既にやっているので引き続き
△スーパー糖質制限 → 普通の糖質制限に変更
△医療保険に加入する → まだほとんど調べていない
・糖尿病の定期検診（確定事項）
・市の健康診断に行く（確定事項）
△コロナワクチン接種4回目 → 12/8に接種
・母の楽天ポイントを楽天デビットカードに移行 → 必要なくなった
今月新たな目標がこちら↓
・コロナワクチン接種4回目（12/8確定事項）
・眼科の定期検診
・車の12か月法定点検
・母のマイナポイント申請の手伝い
医療保険の加入は「目標」というほどでもなくなってきたので（急ぐ必要がなくなった）、来月も急ぐ必要がないと思ったら削除する予定。
ダイエットと糖質制限は、とにかく頑張るしかない。
やればなんとかなるとは思っています。
ただ、どうしてもできないのが相変わらず掃除系🧹
1年間、目標に掲げたままで何もできませんでしたね💦
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 リブレ
・昼食前 リブレ
・夕食前 リブレ
・就寝前 リブレ
・平均値
※リブレでは1日の平均値がデータとして表示されます
【食事】
・朝食 ヨーグルト
・昼食 鯖缶のマヨネーズ和え、ブランパン（2.2g）、チョコクッキー（3.6g）
・夕食 もずく酢、鯖缶のマヨネーズ和え、枝豆、キャベツとささみのサラダ、野菜炒め、軟骨のガーリックペッパー焼き
・今日の体重 67.9kg
