2023/5/15　iHerbで買ったサプリメントを飲み始めた

iHerbで買ったサプリメントを飲み始めた

昨日の記事でも書いた通り、今日は郵便局に直接、荷物（サプリメント）を引き取りに行きました。
アマゾンで買ったらきっと大きな段ボールで届くのでしょうが、iHerbは小さな箱で良かったですｗ

今回購入したのは5種類（合計6本）。

・ゼアキサンチン配合ルテイン（目）
・クランベリー濃縮物（膀胱炎）
・トリクロム（血糖値）
・リンパクレンズ（浮腫み）
・ノコギリヤシ

最後のノコギリヤシは、主人のモノです。

浮腫み用のリンパクレンズは排尿も整えてくれるとのことで、効果としてはクランベリーと少々被る点があるため、クランベリーはしばらく飲まないことにしました。
一緒に飲むのは構わないようですが、それだとどちらの効果なのか分からなくなりますからね。

ということで、今夜の夕食後から、ルテイン・トリクロム・リンパクレンズの3種類を飲むことに。
外国製品のためか、1粒が大きい！

「薬」ではなく「栄養補助食品」ですからね・・・
多大な効果は期待していませんが、少しでも改善してくれればな～と思っています。
そしてここで、「これ良かったよ！」と紹介してみたいｗ

【血糖値】
・起床時　リブレ
・朝食前　リブレ
・昼食前　リブレ
・夕食前　リブレ
・就寝前　リブレ

【食事】
・朝食　なめこと豆腐の味噌汁、海藻とハムの酢の物、鶏焼き肉用ネギ塩炒め
・昼食　なめこと豆腐の味噌汁、海藻とハムの酢の物、鶏焼き肉用ネギ塩炒め
・夕食　キャベツ千切り、セロリとささみのレモン和え、海藻とハムの酢の物、鶏バックリブの塩コショウ焼き、なめこ・玉ねぎ・キャベツの味噌汁

・今日の体重　68.8kg