インスリン治療開始から丸4か月経ちました
つまり入院した7/3から丸4か月経ち、5か月目に突入です。
入院当日の日記はこちらから↓
9/3の日記はこちらから↓
10/3の日記はこちらから↓
爪は相変わらず、知らない人がいきなり見たら「どうしたの！？」と驚くでしょうが、それでも少しずつ回復傾向にはあります。
最近は買い物に行く時も、（隠すための）絆創膏もほとんど貼らなくなりました。
とりあえず巻いてはいないようなので、伸びるまで経過観察するしかないですね。
右親指の太さは、左親指よりまだ太いままです＞＜
退院時、先生からは「それについては治るか分からない」と言われちゃっていますが理由はよく分からず、私の指の中はいったいどうなっているのだろう。
眩暈は退院当初よりかは少なく軽くなっているような？
でもまだ「？」マークをつけなきゃいけない程度で・・・
常備菜をよく作るようになったから買い物に行く回数が減り、そのせいで眩暈の頻度や重さが減っているように感じてるだけなのかもしれません、よくわかりません。
ただ少なくとも、低血糖の頻度は減っているようです。
インスリンの量が1か月ごとに減っていくので、単純にそこまで血糖値が下がらなくなったというだけかもしれないけど、50～60台にならないのは良かったです。
グラフを見た感想ですが、この1か月は先月のそれより、乱高下が激しいように見えますね。
空腹時の血糖値しか測っていないので、1日を通してどうなのかは分かりませんが。
食事制限も運動もちょっと気が緩んでいるため、来月のHbA1cがちょっと心配です＾＾；
便秘は全然良くなりません！！
その他、治療前に出ていた糖尿病の症状について。
10/3の記事でも書いた「頻尿・喉の渇き・こむら返り・膀胱炎」については今もありません。
それ以外については、特に変化は感じていません。
まあ、1か月前と比べて良くも悪くもなっていないという感じですね＾＾；
治療開始前に感じていた不調について↓
ここのところ生理が40日周期かも
朝起きたら生理になっていました。
若い頃から超生理不順の私ですが、なぜか40代半ばくらいから、わりとまともにきていたのです。
もういまさら遅い！という感じでしたがｗ
でもここ最近の記録を見ていると、だいたい40日周期できているような。
7/6、8/8、9/21、そして今回11/3・・・、8月だけは1か月後でしたね。
こうやって少しずつ間隔が空き、そろそろあがってしまうのか？
煩わしさがなくなるのは嬉しいのですが、寂しい気持ちもあり、複雑＾＾；
ピンク筋スクワット（ピントレ）
11/1からピンク筋スクワットを始め、昨日の記事でも書きました。
今日が3日目になりますが、未だに一気に10回はできませんｗ
でも2日目までは5回しかやっていませんでしたが、今日は6回できる時もあったり。
これなら開始一週間後の11/8には、すっかり6回ずつできるようになっているかも。
足腰を鍛えたくて始めましたが（血糖値にも良いらしいし）、けっこう下腹にも効くんですよね～
そしてこれは私の力を入れる場所が変だからなのかなんなのか、フェイスラインにも力が入ります。
ということはもしかして、小顔効果もあるのかも( *´艸｀)
姿勢はとにかく、床とひざ下の角度が90度になるようにだけ注意しています。
今はまだすっかり90度にはできませんが、そこに注意するだけで効果が高くなりそうな感じ。
今日の記録
【血糖値（カッコ内は食前インスリン注射の単位）】
・朝食前（2） 無し
・昼食前（5） 107
・夕食前（6） 無し
・就寝前 89
【食事】
・朝食 無し
・昼食 バナナ
・夕食 もずく酢、枝豆、鯖缶玉ねぎ、オートミール、カレー（ご飯とジャガイモ抜き）
・昨夜就寝前の体重 66.60kg
