2023/5/31 「食後すぐのスクワット」を始めてみた
「食後すぐのスクワット」を始めてみた この前ネットニュースを見ていたら、パパイヤ鈴木さんのダイエットの話が出ていて。 興味持...
「ダイエット」一覧
2023/5/30 10kg減量した頃の私を振り返ってみる
10kg減量した頃の私を振り返ってみる 体重も血糖値も下げなくてはならない私ですが、いま血糖値がどうしても下がってくれない要因...
2022/11/9 昨日外食で増えた体重を元に戻す！
昨日外食で増えた体重を元に戻す！ 昨日は妹と、インド料理屋でランチを食べました。 ナンがとても大きく、そ...
2022/9/17 体重が増えすぎ！
体重が増えすぎ！ 本当は、9月初旬までに65キロ台になっているはずだったんですよ。 それなのに65キロ台に乗れないどころか、...
2022/9/11 体重が停滞してるなぁ
体重が停滞してるなぁ 6月の終わり頃、71kgくらいからスタートしたダイエット第二弾。 8/1に66.3kgを記録して以来、...
2022/8/14 体重がかなりリバウンド
体重がかなりリバウンド おととい66.3kgの、min値タイだったというのに、今日の体重はなんと67.8kg＞＜ ...
2022/8/5 停滞期か！？
停滞期か！？ 7/24からサクサク落ちていた体重ですが、とうとう停滞期か？ グラフが横ばいに＋上がり傾向になってきました。 ...
2022/8/2 ビフォーアフターの写真撮影
ビフォーアフターの写真撮影 今月の目標のひとつでもありますが、全身の写真撮影を早めにしなくてはならないと思ってて・・・ ダイエット開...
2022/7/30 朝昼晩の食事配分を考えてみようかな
朝昼晩の食事配分を考えてみようかな 私は夕食で、必ず食べているものが4種類あります。 ・もずく酢 ・イヌリンヨーグルト ...
2022/7/11 少食にしても痩せるとは限らない？
少食にしても痩せるとは限らない？ お腹が空いてぐぅ～と鳴ることもある生活の中、なんかあまり体重が落ちないので、毎日どのくらいの...
2022/7/10 久々に体重が減った
久々に体重が減った 連日かなり食事量を減らしているはずなのですが、ずっと69キロ台前半で膠着状態だった体重。 今日はやっと6...
2022/6/27 体重が超リバウンド
体重が超リバウンド 最近血糖値の爆上げについてばかり書いていますが、他にも大きな問題を抱えています。 それは、体重の増加...
