起床後、午前中は何もしなくても血糖値が上がる？
今までもチラチラとそのような話は書いてきましたが、先月末からリブレを使い始めたこともあり、確信に近づきつつあります。
昨日は朝8時に起床し、その時が124。
何もしてないまま20分経過後、145。
さらに何もしないまま30分経過後、169。
朝食を食べないままなのに、その後もお昼までずっと140～150台。
その前日も、起床時112。
朝食で糖質を4g摂り、30分後に139。
3時間後に200ちょい超え（正確には分からず）。
なにこれ・・・
糖質4gでどのくらい血糖値が上がるかというと、一般的には
・健常者-4（×1）
・2型糖尿病-12（×3）
・1型糖尿病-20（×5）
というのが、だいたいの目安のようです。
でも私は、90ほど上がってしまったわけで・・・
こんな毎日が続くうち、「4gの食事で90上がったわけではなく、何も食べなくても40～70くらい上がるのでは？と思うように。
起床時に血糖値が上がっている「暁現象」というのはよく聞きますが、起床してからお昼すぎにかけてぐんぐん上がる現象はあまり聞いたことありませんし、調べてもよく分かりません。
担当医に相談してもきっと、解決しないでしょう。
もうこういう体質なんだと思って諦めるか、何か解決方法はあるのか？
ちなみに今日も、起床時から何も食べていないのに、30ほど上がったままお昼時間を迎えました。
夕方は100～110台になることも多いのですが、午前中にそこまで落とすのは無理みたい。
めちゃ歩けば下がるのだろうか。
なんか今の状況だと、歩けば歩くほど上がるのかもしれないと思ってしまうｗ
何をしても上がる気しかしない！
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 リブレ120（1時間後-リブレ148、2時間後-リブレ157）
・昼食前
・夕食前
・就寝前
【食事】
・朝食 無し
・昼食 鯖缶のマヨネーズ和え
・夕食 もずく酢、キャベツとささみのサラダ、鯖缶のマヨネーズ和え、豆腐ハンバーグ、ナスのお浸し、ウインナー
・昨夜就寝前の体重 67.3kg
